こんにちは！
うなぎ屋かわすい川口水産の雑賀(さいか)です！
会社の内部のアレコレをお話させて頂くかわすい通信。
今回で42回目となります！
月に2回お送りさせて頂いておりますが
去年の2月にスタートしたので
もうすぐで2年になります♪
本日は
「かわすい社員は健康への意識が高い！？」編です。
皆さんご存知かと思いますが
当店は「うなぎ」をメインに扱っております。
うなぎは栄養価が高く、バランスにも富んでいるので
一般的に、優れた食品と言われています。
でも当店のうなぎを食べて頂いているみなさんで
健康のためにうなぎを食べているという方は
かなり少ないと思います。
ほとんどの方が美味しいから食べているのかなと思います(^^)
では、皆さん、健康のために何かされていますか？
運動、食事、睡眠・・・
健康で気を付けなければならないことはたくさんありますが
私が現在心がけている事といえば
・早寝(8時間は寝てます。)
・寝る前にストレッチをする
・三食ちゃんと食べる
・白湯を飲む(マイブーム)
これくらいになります。
なかなか時間がとれず、
運動は出来ていないのが現状。
ところが、うちの会社のメンバーは
走るのが好きな社員が結構多いんです！
KRC(かわすいランニングクラブ)という
グループもあります！
社長や工場長を筆頭に、現在10人が参加しています。
(幽霊部員も数人いるようですが。笑)
KRCのメンバーは色々なマラソン大会に参加していますが
実は先日11月25日にあった大阪マラソンにも
7人で参加してきました！！！
その時の写真がこちら！
20代～50代までみんな元気に活動中です！
ちなみに次は来年の2月にある
口熊野ハーフマラソンに出る予定だそうです！
また、KRCに入っていないメンバーも
健康に興味関心が高い社員が多いので
「○○が健康にいいらしい！」とか
「○○がダイエットに効果的らしい！」
みたいな話題が出るとみんな興味津々で聞いています(^^)/
ちょっと前になりますが
これは夏のとある日の休憩室の1コマです。
何をしているかというと、
とある女性社員によるスクワット講座！
なかなか普段スクワットをする機会なんてないですが
「”膝を出さずにお尻を突き出す”のがスクワットの基本！」とのことで
「こう？」「難しい！」などと言いながら練習。
壁に膝をつけてやれば
膝が前に出ることがなく、やりやすいそうです！
ちなみに私はこの一連の光景を
「なんか面白いなあ・・・」と思いながら見ていました。笑
またかわすいで何か珍しい健康法がブームになったら
お知らせしたいと思います！
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